61 % des Français dorment mal en 2020 contre 55 % en 2018. Plus de 58 % dorment moins de 7 heures par nuit. 74 % ne se sentent pas prêts pour une journée de travail (65 % en 2018). Cette étude initiée par QAPA est très intéressante.
Etude QAPA sur le Sommeil
Covid-19
58 % des Français se sentent plus fatigués à cause du climat ambiant. 51 % ressentent une influence négative au travail. 56 % se couchent après 23H même si 89 % pensent qu’ils devraient dormir plus tôt. 67 % pensent que la fatigue altère leur travail et 53 % avouent faire des erreurs. 63 % des Français prêts à faire des siestes sur leur lieu de travail. 78 % sont contre le fait de rentrer plus tard pour compenser l’aménagement de ce temps repos
Les Français dorment-ils assez pour être pleinement efficaces au travail ?
C’est l’enquête* que QAPA, la plateforme de recrutement par l’intérim, a mené auprès de 4,5 millions de candidats afin de connaître le rapport étroit entre le travail et le sommeil. Un sondage qui montre que les écarts sont de plus en plus importants depuis 2018 entre les besoins des Français et leurs actes.
*Méthodologie : Sondage réalisé entre le 28 septembre et le 2 octobre 2020 auprès de 4,5 millions de candidats sur la plateforme QAPA et compilé aux données issues d’une enquête réalisée en septembre 2018. Analyse réalisée par quotas. Parmi ces personnes interrogées, 52 % d’entre eux sont des non-cadres et 48 % sont des cadres. Toutes les informations mises en avant par les candidats sont déclaratives.
Mal dormi ?
En seulement deux ans, il semblerait que les Français subissent encore plus de problèmes liés au sommeil. Ainsi, en 2018, 55 % des personnes interrogées déclaraient avoir des difficultés pour dormir alors qu’elles sont plus de 61 % dans ce cas aujourd’hui.
| En général, dormez-vous bien ? | ||
| Réponses | 2018 | 2020 |
| Oui | 45 % | 39 % |
| Non | 55 % | 61 % |
En analysant le nombre d’heures de sommeil par nuit, il apparaît que les Français dorment de moins en moins. En effet, 47 % des Français dormaient moins de 7 heures en 2018 mais en 2020, ils sont plus de 58 %.
| Combien d’heures dormez-vous en moyenne chaque nuit ? | ||
| Réponses | 2018 | 2020 |
| Moins de 3 heures | 1 % | 2 % |
| 4 heures | 7 % | 10 % |
| 5 heures | 14 % | 18 % |
| 6 heures | 25 % | 28 % |
| 7 heures | 21 % | 19 % |
| 8 heures | 15 % | 12 % |
| 9 heures | 11 % | 7 % |
| Plus de 10 heures | 6 % | 4 % |
Métro, dodo… pas boulot !
Qu’ils aient ou non leur quota de sommeil, les Français ne se réveillent pas en pleine forme du tout. Déjà en 2018, 65 % des personnes interrogées ne se déclaraient pas prêtes pour une journée de travail. En 2020, c’est encore pire avec plus de 74 % de travailleurs déjà fatigués. De ce fait, 59 % avouent avoir souvent envie de dormir durant la journée, contre 54 % il y a deux ans.
| A votre réveil, vous sentez-vous prêt(e) pour votre journée de travail ? | ||
| Réponses | 2018 | 2020 |
| Oui | 35 % | 26 % |
| Non | 65 % | 74 % |
| Durant la journée, vous sentez-vous fatigué(e) ou avez-vous souvent envie de dormir ? | ||
| Réponses | 2018 | 2020 |
| Oui | 54 % | 59 % |
| Non | 46 % | 41 % |
Fatigués par le Covid-19
L’épidémie mondiale a un effet certain sur toute la population. 58 % des Français pensent être beaucoup plus fatigués que les autres années à cause de tous les évènements autour du coronavirus. Cette ambiance a également une influence négative sur l’énergie au travail pour 51 % des Français.
| Pensez-vous être plus fatigué(e) à cause des évènements autour du covid-19 ? | |
| Réponses | Pourcentages |
| Oui | 58 % |
| Non | 42 % |
| Selon vous, est ce que le covid-19 influe négativement sur votre énergie au travail ? | |
| Réponses | Pourcentages |
| Oui | 51 % |
| Non | 49 % |
Les Français trop couche-tard ?
Alors qu’ils devraient se coucher tôt, les Français ne prennent pas la peine de se reposer. 47% de la population en 2018 se mettait au lit après 23H. Ce pourcentage a considérablement augmenté puisqu’en 2020, ils sont à présent plus de 56 %. Paradoxalement, 89 % pensent qu’ils auraient pourtant besoin de dormir plus (82 % en 2018).
| Après votre journée de travail, à quelle heure vous couchez-vous ? | ||
| Réponses | 2018 | 2020 |
| Avant 19H | 1 % | 1 % |
| Entre 19H et 20H | 8 % | 3 % |
| Entre 20H et 21H | 10 % | 6 % |
| Entre 21H et 22H | 13 % | 11 % |
| Entre 22H et 23H | 21 % | 23 % |
| Entre 23H et 00H | 27 % | 34 % |
| Après 00H | 20 % | 22 % |
| Pensez-vous que vous auriez besoin de dormir plus ? | ||
| Réponses | 2018 | 2020 |
| Oui | 82 % | 89 % |
| Non | 18 % | 11 % |
Fatigué = Travail bâclé ?
Le manque de sommeil est logiquement un risque d’altération de la qualité du travail des Français. En 2018, 51 % l’avouaient et ils sont plus de 67 % en 2020.
Cependant, 53 % des personnes interrogées en 2020 déclarent qu’elles ne font pas beaucoup d’erreur à cause de la fatigue alors qu’elles étaient 58 % en 2018.
| Selon vous, votre travail est-il souvent altéré par un manque de sommeil ? | ||
| Réponses | 2018 | 2020 |
| Oui | 51 % | 67 % |
| Non | 49 % | 33 % |
| Vous arrive-t-il de faire des erreurs à cause de la fatigue ? | ||
| Réponses | 2018 | 2020 |
| Oui | 58 % | 53 % |
| Non | 42 % | 47 % |
La solution : la sieste au travail ?
Pour résoudre ce manque de sommeil, 63 % des Français seraient prêts à faire des siestes sur leur lieu de travail en 2020, soit 5 points de plus qu’en 2018.
Mais il n’est encore pas question de prendre ce temps de repos sur celui du retour à la maison. En effet, 78 % des Français ne sont toujours pas prêts à rentrer plus tard de leur journée de travail pour l’aménagement de ce temps de sieste, même s’ils sont plus nombreux qu’en 2018 (97 %).
| Seriez-vous d’accord pour faire des siestes au travail ? | ||
| Réponses | 2018 | 2020 |
| Oui | 58 % | 63 % |
| Non | 42 % | 37 % |
| Si oui, seriez-vous prêt(e) à finir un peu plus tard votre journée de travail ? | ||
| Réponses | 2018 | 2020 |
| Oui | 3 % | 22 % |
| Non | 97 % | 78 % |
QAPA en 4 chiffres
La société compte plus de 500 entreprises clientes. QUAPA a fait travailler plus de 5.000 intérimaires salariés en 2019. 74% des offres d’emploi reçoivent des profils disponibles en moins de 4 heures. 20% des intérimaires sont recrutés en CDI après 3 mois de mission.
Crédit Photos : QUAPA
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