Avec le jeu de cartes Oracle des Bienfaits de la Forêt, vous allez pouvoir constater que la connexion entre l’homme et la forêt n’est pas une utopie mais une réalité.

Pour Alain Lancelot, la notion de conscient ou d’inconscient ainsi que le lien entre le corps et l’esprit sont une source constante de curiosité et d’étude. En effet, quelle énergie interne nous pousse à réussir un jour et échouer le lendemain ? Nos pensées affecteraient-elles directement nos actions ? Ses recherches, rencontres et expériences, y compris en Asie, lui ont fait prendre conscience que nous sommes dans une large mesure responsable de nos pensées et de leurs conséquences sur notre santé, autant physique que mentale. La nature, et en particulier la forêt, ont toujours été pour lui une source de réconfort. Elle fut tour à tour confidentes, complice ou protectrice.

La nature est bonne pour la santé et le mental.

Coffret Oracle des Bienfaits de la Forêt.

Oracle des Bienfaits de la Forêt

Cet oracle a été créé par Alain Lancelot pour vous aider à prendre vos besoins en compte. Il va également vous aider à développer vos capacités et à avancer sur votre voie. Laquelle ? Celle de l’équilibre entre votre corps et votre esprit. Dans le même temps, vous redécouvrirez vraie valeur et la magie qui sommeille en vous. Avec cet Oracle des Bienfaits de la Forêt, libérez-vous de vos peurs et réimplantez-vous au coeur du vivant ! En effet, après de nombreux parcours méditatifs au cœur des forêts tempérées et tropicales en quête de sagesse et d’équilibre, Alain Lancelot s’est rendu compte que la nature*est le lieu idéal pour nous aider à répondre aux maux de notre société. Lâcher prise, se reconnecter à ses besoins essentiels et laisser le paraître pour l’être est important.

*associée à de bonnes pratiques

Méditer dans la nature est excellent pour le mental.

La forêt et ses bienfaits

Se promener en forêt fait diminuer le taux de cortisol, l’hormone produite par notre corps et responsable du stress. Une balade en forêt permet aussi d’améliorer le sommeil et de diminuer l’anxiété. Elle influe également sur la fatigue, l’humeur et la fréquence cardiaque. L’air frais, nous fait respirer des phytoncides. Il s’agit des substances chimiques en suspension dans l’air que les plantes libèrent pour se protéger des insectes. Les phytoncides ont des propriétés antibactériennes et antifongiques. Elles aident les plantes à lutter contre les maladies.

Alain Lancelot présente son livre lors de l’anniversaire du luxueux hôtel Primcasa de Chengdu devant un parterre d’invités plus intéressé par les paillettes et les receptions mondaines que la sophrologie ou le Shinrin Yoku.

Un coffret passionnant dont Alain Lancelot peut être fier.

Alain Lancelot

Sophrologue et coach spécialisé dans la gestion du stress, Alain Lancelot vaut d’être connu. Il est également guide Shinrin Yoku certifie par l’INFOM*. Depuis quelques années** il accompagne les personnes désireuses d’apprendre à gérer une situation de stress pour retrouver un équilibre au quotidien. Notamment grâce aux bienfaits de la nature. Passionné par l’Asie et le travail autour du « Chi », Alain Lancelot s’est installé en Chine où il écrit ses livres. Il donne des conférences et approfondit ses connaissances autour des sagesses asiatiques. Alain organise des « chemins de reconnexion » » dans la forêt tropicale. Ils conjuguent les bienfaits de l’exposition à la nature à ceux de la sophrologie, de la méditation, du Qi gong et de la visualisation ainsi que des sessions et week-end de Shinrin-Yoku.

*International Society of Nature and Forest Medecine.
**Une carrière de plus de vingt ans comme journaliste et animateur TV (dont quatorze ans sur TF1). Sophrologue des émissions The Voice et The Voice Kids pendant plusieurs années.

A savoir

Il revient régulièrement en France pour y donner séminaires et conférences. Il poursuit également ses contributions à la presse française.
www.alainlancelot.com
Chaine You-Tube : Les chemins d’Alain

Infos pratiques

Oracle des Bienfaits de la Forêt
First Editions
24,95€
www.editionsfirst.fr

Crédit photos : Alain Lancelot

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