Des livres à lire pour vous détendre au coin du feu ou lové dans votre canapé

La lecture est un excellent passe temps. Elle favorise la détente et l’enrichissement intellectuel. Nous vous présentons cinq livres très différents les uns des autres. A vous de choisir celui ou ceux qui vous plaisent le mieux. Bonne lecture.

Avec Internet, la télévision, la radio et les smartphones, nous avons un peu perdu l’habitude de lire. Pourtant, la lecture est indispensable car elle permet d’apprendre de nouvelles choses et de se former, de développer son vocabulaire et son expression orale. La lecture contribuer au développement personnel car les livres que vous lisez auront un impact sur votre esprit. Les bienfaits de la lecture sont nombreux. Elle stimule le cerveau, diminue le stress, améliore les connaissances et la mémoire. Elle permet d’accroitre son vocabulaire, de développer ses capacités d’analyses, son attention, sa concentration et la rédaction. Autant de bienfaits qui font que la lecture devrait tenir une place importante dans votre vie.

Lecture - L'Art de vivre à la Campagne en Autosuffisance

L'Art de vivre à la Campagne en Autosuffisance

Art de Vivre à la Campagne et Autosuffisance

N’avez-vous jamais rêvé de préparer de bons petits plats avec des légumes provenant de votre potager ? Ou de pouvoir prédire le temps qu’il fera en seulement un coup d’oeil ? Si la réponse est oui, alors ce livre est fait pour vous. Cet ouvrage vous partage des conseils pratiques sur l’autosuffisance, des techniques de jardinagebiologique aux astuces pour l’élevage d’animaux de ferme, en passant par la conservation desaliments et la réduction des déchets. Ce recueil offre également une réflexion sur la philosophie de vie à la campagne à travers destextes intemporels. Alors, que vous soyez déjà installés à la campagne ou que vous aspiriez à lefaire, ce livre vous guidera et vous inspirera à créer votre propre paradis rural, dans le respect dela nature et de ses habitants.

Informations pratiques

Autrice : Violaine de Saint Vauldry
Casa éditions – Rock & Folk éditions – Groupe Larivière
Format : 23,5 x 31 cm
192 pages
Prix : 29,95 €

Lecture - Le langage silencieux des plantes

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Le langage silencieux des plantes

Un livre qui nous invite à nous connecter aux réseaux d’information et de communication du monde végétal et à ne pas oublier la place centrale des plantes dans le monde vivant. « Le Chêne un jour dit au Roseau : “Vous avez bien sujet d’accuser la Nature ; un roitelet pour vous est un pesant fardeau.” ». Quand Jean de La Fontaine accorde la parole aux deux plantes dans sa fable, il ne s’imagine sans doute pas que, dans un autre langage, la conversation pourrait réellement avoir lieu. À l’affût du moindre changement dans leur environnement, les végétaux échangent pourtant d’innombrables signaux avec le monde qui les entoure. Les fleurs colorées au nectar sucré sont un message à destination des pollinisateurs qui nous est familier, mais beaucoup d’autres sont inaccessibles à nos sens.

Des informations importantes

Comment se nourrir, se reproduire, se défendre et affronter un environnement changeant quand on vit parfois plusieurs siècles, bien ancré au sol, immobile, exposé aux quatre vents et aux appétits de voisins parfois encombrants ? Découvrez comment, lentement et en toute discrétion, les plantes trient les microbes amis et ennemis, font du commerce avec les champignons, appellent au secours et organisent leur journée… en communiquant avec leur environnement. Dans un organisme dont la surface peut représenter plusieurs hectares, une bonne coordination nécessite aussi des échanges internes bien rodés, depuis les racines les plus profondes aux plus hautes branches.

©Éditions Quæ

Yvan Kraepiel et Sylvain Raffaele

Yvan Kraepiel est maître de conférences à Sorbonne Université où il enseigne la biologie des plantes. Ses premiers travaux ont porté sur les réponses des plantes à la lumière puis aux attaques de bactéries pathogènes. Il travaille désormais à l’Institut d’écologie et des sciences de l’environnement de Paris sur le fonctionnement des écosystèmes urbains. Sylvain Raffaele est directeur de recherche INRAE au Laboratoire des interactions plantes-microbes-environnement de Toulouse. Ses recherches concernent le dialogue moléculaire entre les plantes et les champignons pathogènes, et explorent la manière dont l’évolution a façonné cet échange.

Informations Pratiques

Éditions Quæ
Coll. Carnets de sciences
168 pages
23,50 €
www.quae.com

Médecine de la Longévité : Une révolution

©Pixabay

Qui ne souhaite pas vivre plus longtemps en bonne santéet profiter plus longtemps de la vie ?

Vivre longtemps en bonne santé est un désir profond quiexiste chez l’homme depuis la nuit des temps. Aujourd’hui, nous sommes la première génération à avoir les connaissances nécessaires pour intervenir concrètement sur notre espérance de vie en bonne santé grâce auxsciences de la longévité. On peut rendre des cellules humaines immortelles, on peutfacilement doubler, voire plus, l’espérance de vie de petitsmammifères, on peut également les rajeunir, etc. Ce sontdes techniques du quotidien en laboratoire. Et l’hommealors ? On en reste à diagnostiquer et à traiter lesconséquences des dysfonctionnements physiologiques, end’autres termes, les maladies, plutôt que lesdysfonctionnements eux-mêmes. Traiter les maladies est déjà très bien, mais le Dr de Jaegerpense que l’on peut et que l’on doit aller aujourd’hui plusloin en les prévenant réellement et activement ens’attaquant au phénomène du vieillissement lui-même.

©Editions Guy Trédaniel

Le livre

L’objectif de ce livre est de nous donner les clés pour nous permettre de gérer notreCapital santéavec efficacitétout au long de notre vie et idéalement, le plus tôt possible,tout en nous apportant une vision scientifique, globale et cohérente de notre santé. L’auteur nous raconte les enjeux de la longévité qui, dans les prochaines années, va avoir des conséquences majeures, entraînant aussi bien des bouleversements personnels que sociétaux. Nous ne sommes plus dans une sorte de « biologie-fiction », mais dans la réalitéscientifique de notre début de siècle. N’attendez plus, soyez un acteur de votre capitalsanté. Soyez un révolutionnaire et quittez votre statut actuel « d’obsolescenceprogrammée » pour devenir « durable ».

Docteur Christophe de Jaeger

Ce médecin étudie le vieillissement humain sous tous ses aspects depuis plus de 35 ans. Conférencier international, il est l’auteur denombreux articles et livres sur le sujet. Il préside la société française de médecine etphysiologie de la longévité.