Certains éléments sont essentiels pour l’organisme et les probiotiques en font partie.

Avec leurs nombreux bienfaits pour la santé, ils apportent beaucoup d’effets nutritionnels et sont extrêmement bénéfiques pour la flore intestinale et la digestion. En cas de carences, il est possible de prendre des compléments alimentaires.

Des compléments alimentaires bénéfique pour la santé.

Les probiotiques : définition et rôle

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants prenant la forme de bactéries ou de levures. La définition exacte des probiotiques est simple. En effet, il s’agit de micro-organismes qui apportent différents bienfaits s’ils sont consommés en quantité suffisante. D’ailleurs, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a validé cette définition en 2001.

Le rôle de ces probiotiques consiste à équilibrer la flore intestinale et améliorer la digestion. De plus, ils contribuent à un meilleur confort digestif et renforcent les défenses naturelles de l’organisme. En d’autres termes, ce sont des micro-organismes indispensables au quotidien. Attention, il ne faut pas confondre les probiotiques avec les prébiotiques. Ces derniers n’ont pas les mêmes fonctions. Ils servent principalement à nourrir les bactéries qui se trouvent dans le microbiote intestinal.

Les probiotiques sont indispensables pour la santé.

Les différents types de probiotiques

Comme expliqué ci-dessus, les probiotiques permettent de renforcer l’immunité afin de vous protéger, notamment, contre les virus et maladies. En revanche, ce que vous ne savez peut-être pas, c’est qu’il existe 4 genres de probiotiques différents :

• Les Lactobacilles dont les plus connus sont les Lactobacillus Rhamnosus et les Lactobacillus plantarum.
• Les Bifidobactéries dont les plus connus sont les Bifidobacterium infantis et les Bifidobacterium lactis.
• Les Streptocoques
• Les Lactocoques

Quels sont les aliments riches en probiotiques ?

Adopter une alimentation riche en probiotiques est essentiel. Effectivement, elle aide à renforcer vos défenses immunitaires et améliorer votre confort digestif. Ce qui permet d’éviter d’éventuelles carences. Ainsi, concentrez-vous sur les aliments fermentés tels que la choucroute, les yaourts, le miso, le kéfir ou encore quelques fromages. En ce qui concerne les Bifidobactéries, on les retrouve surtout dans le lait maternel. C’est pour cette raison que l’allaitement est le mode d’alimentation à privilégier pour les premiers mois d’un nourrisson.

Par ailleurs, sachez qu’il est recommandé de consommer également des aliments riches à prébiotiques et en fibres comme les céréales complètes, les légumes ainsi que les fruits. De cette manière, vous pourrez bénéficier d’une action vraiment complète.

Les alliés de votre flore intestinale.

Les bienfaits des compléments alimentaires probiotiques

La meilleure source de probiotiques est l’alimentation, mais parfois ce n’est pas suffisant. Pour cette raison, il est possible de consommer des compléments alimentaires. Toutefois, il faut savoir qu’il existe de très nombreuses souches de probiotiques. En effet, toutes ne possèdent les mêmes spécificités. Le plus judicieux est donc de se rapprocher d’un professionnel de la santé pour savoir quels sont les compléments alimentaires les plus adaptés selon vos besoins.

Concernant la prise de ces suppléments, elle ne doit pas être régulière. Idéalement, une cure d’un mois est amplement suffisante. Les compléments alimentaires peuvent, les premiers jours, chambouler votre intestin et votre digestion. Il est conseillé de les consommer le matin avant le repas du midi. Les enfants et les bébés peuvent aussi prendre ce genre de compléments, mais uniquement sur avis médical afin de connaître la souche à choisir et la bonne posologie.

Précautions d’usage

Il n’existe aucune réelle contre-indication à la prise de compléments alimentaires. Toutefois, si vous prenez des antibiotiques ou si vous avez des allergies, il est préférable de consulter un médecin ou un pharmacien pour vous assurer que vous pouvez bien en consommer. Et pour cause, même si de nombreuses études ont déjà été menées sur les bienfaits des probiotiques pour l’organisme, elles sont encore assez récentes.

Maintenant que vous en savez plus sur le rôle des probiotiques pour votre organisme, il ne vous reste plus qu’à adapter votre alimentation et à prendre des compléments alimentaires pour compléter cet apport. Mais avant la prise de suppléments, demandez conseil à un professionnel pour vous assurer qu’il n’y a aucun risque pour votre santé. Même si, pour l’heure, il n’existe peu ou pas de contre-indications, il reste encore quelques zones d’ombre autour des compléments alimentaires à base de probiotiques.

Ils aident à renforcer vos défenses immunitaires.

Laboratoire Lescuyer

Depuis 1994, le Laboratoire Lescuyer met la science et la naturalité au service d’une santé durable. Pionnier de la micronutrition en France, fondé par le Docteur Lescuyer, ce laboratoire ancré à La Rochelle développe des solutions innovantes alliant recherche scientifique pointue, actifs naturels de haute qualité et exigence pharmaceutique constante. Chaque formule est conçue par un comité scientifique composé de pharmaciens, docteurs en sciences et experts en micronutrition, garantissant efficacité mesurable et tolérance optimale.

En 2021, le Laboratoire Lescuyer a rejoint le groupe familial Lehning, acteur majeur de la santé naturelle fort de plus de 90 ans d’expertise. Cette union repose sur des valeurs communes : replacer l’humain au cœur du soin et promouvoir une santé respectueuse du corps et de la planète. Ensemble, ils partagent une même ambition, offrir une approche globale et durable de la santé fondée sur la prévention, la naturalité et la rigueur scientifique.

Des compléments alimentaires de qualité

Les compléments alimentaires du laboratoire sont reconnus et recommandés par les professionnels de santé, disponibles en pharmacie pour rendre ces formules accessibles tout en préservant la qualité du conseil personnalisé. Un service client basé à La Rochelle, composé de conseillères spécialistes en micronutrition, vous accompagne pour vous guider vers les solutions les plus adaptées à vos besoins spécifiques.

Informations pratiques

Pour découvrir une gamme complète de compléments alimentaires à base de probiotiques formulés avec rigueur scientifique et fabriqués en France, vous pouvez consulter le site du Laboratoire Lescuyer sur www.laboratoire-lescuyer.com