Lire est un passe-temps agréable car il permet de s’évader et de se relaxer aussi bien le corps que l’esprit. Autre avantage, la lecture permet de faire l’impasse sur les réseaux sociaux pendant un certains laps de temps. Petite sélection de livres pour l’été.

Lire offre de nombreux avantages et bienfaits. En effet, la lecture vous permet d’approfondir vos connaissances, de développer votre vocabulaire et d’améliorer votre expression orale. Lire peut contribuer à votre développement personnel. De plus, il y a des livres à tous les prix et pour tous les budgets. Si vous l’ignorez, sachez que lire procure du plaisir, aide à oublier les problèmes du quotidien et vous éloigne du stress. Autres bienfaits, la lecture favorise le développement de la mémoire et des capacités cognitives. Le fait de lire fait travailler le cerveau car il faut retenir certaines informations. D’autres part, pour certains types de livres, vous serez amené à imaginer des lieux, des situations etc. Ce qui stimulera votre imagination avec comme avantage d’améliorer votre concentration. Sans oublier que la lecture préserve le cerveau des effets du vieillissement car elle entretient votre capital mémoire. Les livres font du bien.

La lecture est bonne pour le moral et nos neurones.

Sélection de livres à découvrir

Un shaman

Chamanisme

La puissance des rituels

Intégrez le sacré dans votre quotidien et effectuez un voyage à travers le temps

Se réveiller, marcher, prendre sa douche, parler à un ami, accompagner quelqu’un qui a du chagrin… Et si ces moments du quotidien se transformaient en moment d’attention profonde envers soi et les autres ? Vous allez être étonné de ce que peut vous apporter vos rituels du quotidien*. En effet, vous allez apprendre à améliorer votre santé et recouvrer de l’énergie. Dans le même temps, vous ajouterez de la gratitude, de l’intention et du renouveau. Parfait pour retrouver du sens et plus de paix intérieure. Des conseils très pratiques et immédiatement applicables tout au long de la journée dans chaque chapitre. Vous serez aussi invité à créer vos propres rituels. Arnaud Riou a exploré la méditation, le chamanisme et les arts martiaux auprès de maîtres spirituels de différentes traditions. Il établit continuellement le pont entre la sagesse de civilisations, des peuples premiers, souvent oubliées et le monde moderne.

*réussite d’examen, grossesse, naissance…

A savoir

Conférencier, enseignant spirituel, il crée en 2006, La voie de l’A.C.T.E. Il s’agit de l’approche consciente de la totalité de l’être. Une approche originale et pragmatique de développement personnel. Il accompagne les hommes et les femmes en quête de sagesse et de sens, des dirigeants et managers d’entreprises, des groupes, il anime des stages, des retraites de méditation.

Arnaud Riou©Laetitia Benardy

L’auteur

Arnaud Riou est l’auteur à succès. Il a publiés de nombreux livres dans 9 pays. “Réveillez le chaman qui est en vous”. “Oser parler et savoir dire”. “Jouer le rôle de sa vie”. “Calme, mon carnet de méditation”. “Les nouveaux sages”. Ses livres L’Oracle du Peuple Animal” et « L’Oracle du Peuple Végétal » et « Les 27″sont passionnants. Il est aussi réalisateur de son premier film, documentaire « Etugen », co-réalisé avec Maud Baigneres. Sorti en 2022, il a rencontré un formidable accueil auprès du grand public.

Infos pratiques

Editions Animae
272 pages – 19,95 €
https://www.editionsleduc.com/editeur/11/editions-animae

Marais Salants

Le chemin de sel de Raynor Winn

La maison de Raynor et son mari Moth va être saisie. La même semaine, Moth, qui a tout juste cinquante ans, apprend qu’il est atteint d’une maladie incurable. Quand tout semble perdu, faut-il rendre les armes ? Raynor en a décidé autrement. Ils n’ont plus d’argent, plus de maison ? Eh bien, ils marcheront. Sacs bon marché et tente d’occasion sur le dos, 115 £ en poche, voilà le couple de Gallois prêt à parcourir les 1 013 km du célèbre sentier côtier du sud-ouest de l’Angleterre, le South West Coast Path. Du Somerset au Dorset, Raynor et Moth découvrent le camping sauvage, les longues journées de randonnée, le corps qui fait mal, la faim, le regard des autres. Surtout, ils apprennent à s’imprégner de la nature, à vivre au gré des marées et du soleil, à marcher vers l’espoir.

Un livre passionnant.

A savoir

« J’étais sous l’escalier quand j’ai pris la décision de marcher. À ce moment-là, je n’avais pas vraiment songé à parcourir un peu plus de mille kilomètres à pied chargée d’un sac à dos, je ne m’étais pas demandé comment payer pareil périple, je n’avais pas pensé que je ferais du camping sauvage pendant presque cent nuits, ni même réfl échi à ce qui adviendrait ensuite. Je n’avais pas annoncé à celui qui partageait ma vie depuis trente-deux ans qu’il allait m’accompagner. » Et si le chemin de sel était devenu leur nouvelle maison ? Le chemin de sel est un récit de guérison et de renaissance qui nous entraîne dans un extraordinaire voyage à travers de sublimes paysages.

Winn Raynor©Robert Darch

Raynor Winn

Depuis qu’elle a parcouru le sentier côtier du sud-ouest de l’Angleterre, Raynor Winn est devenue une grande randonneuse. Le chemin de sel a connu un succès phénoménal au Royaume-Uni comme à l’international*. Raynor Winn a depuis publié deux autres livres qui ont également été des best-sellers. Elle vit aujourd’hui dans les Cornouailles avec son mari Moth. « Un vibrant récit de prouesses doublé d’un subtil hymne à l’amour. » Le Figaro Magazine. « Dans ce récit touchant, le désespoir cède la place à la sérénité. Au sentiment de faire partie intégrante de la nature. D’être chez soi. » L’Obs

*Plus d’un million de livre vendu dans le monde.

Infos pratiques

Editions Univers Poche
92 Avenue de France
75013 Paris
01 44 16 05 00
http://www.universpoche.com/
Traduit de l’anglais (Royaume-Uni) par Marc Amfreville
Pages : 408 pages
Prix : 8,90 €

En Polynésie, le surf est roi.

Teahupo’o. Le souffle de la vague

L’épreuve de surf des JO de Paris de juillet 2024 se déroulera sur le spot de Teahupo’o.

Alors qu’une tempête médiatique va déferler sur le monde, Ingrid Astier nous fait découvrir la richesse, la force et la violence de cette vague. Sans oublier Teahupo’o, presqu’île de Tahiti. Là où la route finit, l’aventure commence. Au-delà, la brousse du Fenua ´Aihere – et la vague la plus belle du monde. Le Graal de tout surfeur. D’un homme, elle fait un demi-dieu ou une ombre. Hiro le sait, lui qui brave la mort pour caresser ce mur d’eau. Quand sa soeur Moea revient après sept ans d’absence, il lui faut surfer leur passé. Une vague bien plus difficile à apprivoiser. Quant au paradis cristallisé, le voici menacé par l’ice, une drogue redoutable. Qui est ce Taj arrivé en mercenaire de la mer ? Que vient-il chercher ? Chacun porte en soi une déferlante. Une lame de fond qui peut tout dévaster. La famille, la raison, l’identité.

Ingrid Astier©Thibault Stipal

Ingrid Astier

Adepte de nage extrême, elle a séjourné cinq fois en Polynésie et plusieurs mois sur le site de Teahupo’o, en totale immersion. Elle y a recueilli la parole de grands noms du surf *, celle de pêcheurs, de tatoueurs, de dealers… Ce travail sur le terrain nourrit « Le Souffle de la vague » et lui confère une puissance et une justesse saluées par la critique lors de sa sortie. Écrivaine au tempérament insulaire (île d’Yeu, Irlande, Polynésie), Ingrid Astier est normalienne et agrégée de lettres. En 2010, elle reçoit le Grand prix Paul-Féval de la Société des gens de lettres et en 2021, le Prix Huré-Bastendorff de l’Institut de France. Dans ses livres, elle aime bâtir des mondes en immersion. Le Souffle de la vague est son cinquième roman.

*Kauli Vaast, Aelan Vaast, Vetea David, Raimana van Bastolaer…

Même si vous ne surfez pas, vous allez aimer ce livre.

Son avis

«J’ai plongé dans la vague de Teahupo’o le 11 juin 2018, un jour où l’onde était grise et méchamment contrariée. Toute l’eau transmettait sa nervosité. La conscience aiguë des paroles de Vetea ‘Poto’ David me protégeait : “The ocean wins”. En me réfugiant dans les failles sous-marines, le temps d’une apnée, je me suis retournée pour regarder la vague dérouler. C’était sublime de beauté. “Beau à mourir” : l’expression m’a hantée. ».

Infos pratiques

Éditions Au vent des îles
BP 5670
98716 Pirae
Tahiti – Polynésie française
www.auventdesiles.pf
Prix : 21 €
Pages : 360

Vive l’amour !

Le sort du couple de Fernand Larouche

La représentation matérialiste du monde confond les sentiments amoureux avec un rapport de causalité : c’est parce que tu me fais ressentir l’amour que je suis heureux. Cet ouvrage remet en question ce paradigme en étudiant les mécanismes de l’amour au regard des neurosciences et de l’éveil, au sens bouddhiste du terme. L’amour n’est pas dans le couple, c’est une ouverture à la réalité, une détente en soi, ainsi que la nomme l’auteur. Dépassant les limites du couple, cet ouvrage nous invite à une compréhension plus vaste de l’amour, en tant qu’expérience fondamentale de l’existence humaine. Une lecture essentielle pour ceux en quête de vérité et de sérénité dans leurs relations.

Extrait

« Il suffit d’observer les grandes réalisations humaines ; il y aura toujours une intention très forte à l’origine ; la réalité prend forme suivant nos intentions. Pourquoi en serait-il autrement dans nos amours ? Être soi-même l’amour, le bonheur, la conscience, telle est la meilleure intention ; c’est l’intention d’être la vérité de qui nous sommes, au-delà de tout paradigme. »

Une autre manière de voir le couple.

Infos pratiques

Les Éditions du Panthéon
12, rue Antoine Bourdelle – Paris 15e
Tél : 01 43 71 14 72
www.editions-pantheon.fr
Prix public : 17,90€
Pages : 160

Un pont au Japon

Carnet d’un étranger au Japon : Luigi Ceravolo

Récit d’un périple mémorable, ce carnet de voyage propose une aventure immersive au coeur de la beauté, de la diversité et de la richesse culturelle du Japon. L’auteur nous entraîne à sa suite dans une découverte du pays du Soleil Levant avec près de 600 km parcourus à pied et trois fois cette distance en train. Sanctuaires paisibles au coeur de l’agitation urbaine, ruelles animées, expériences sensorielles retranscrites au plus près de l’émotion, ce livre est une invitation à l’émerveillement et à la curiosité. Embarquez pour un voyage inoubliable au Japon, à travers les pages de ce carnet de voyage captivant. L’auteur nous conduit dans une immersion totale au coeur de la splendeur, de la diversité et de la richesse culturelle de ce pays.

A savoir

« Un torii surplombait l’entrée de l’allée, marquant la frontière entre la réalité et l’au-delà. Plus loin, tout était plus vieux, endommagé voire à l’abandon. Des portes, rouillées, tombaient en lambeaux. J’ai marché environ dix minutes sans savoir où cette voie me mènerait. Au bout trônait un sanctuaire recouvert de mousse, figé dans le temps. »

Si vous ne connaissez pas le Japon, ce livre est intéressant.

L’auteur

La quête de l’inconnu, alliée à une soif de connaissance, quoi de mieux pour relever le défi de parcourir le Japon en quelques semaines ? Luigi Ceravolo a mis à profit cette parenthèse enchantée en capturant les instants lumineux, pour mieux inviter son lecteur à tenter lui aussi l’aventure.

Infos pratiques

Editions du Panthéon
12, rue Antoine Bourdelle
75015 Paris
Tél. 01 43 71 14 72
www.editions-pantheon.fr
Prix public : 18,50€
Pages : 176

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