Les Tartines Hypocaloriques : un livre qui va vous aider manger des tartines saines et qui ne font pas grossir

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Les Tartines Hypocaloriques : un livre qui va vous aider manger des tartines saines et qui ne font pas grossir

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Votre état de santé vous impose une cure d’amaigrissement menée de manière raisonnée et « tout en douceur ». Avec ce livre Les Tartines Hypocaloriques, vous allez apprendre à manger sur le pouce sans prendre de poids.

Régime basses calories, régime hypocaloriques… ces deux définitions se valent. En effet, les deux visent à donner priorité aux aliments faiblement caloriques. Avec ce mode d’alimentation, votre corps est obligé de puiser dans ses réserves. En effet, l’apport en calories étant moins important, il fournit moins d’énergie. Pour avoir une belle silhouette, mieux vaut faire attention à son alimentation toute l’année que de vouloir perdre un nombre important de kilos avant les vacances. Si vous voulez être belle sur la plage cet été, commencez maintenant et en douceur à remodeler votre cors. Pour ce faire, une alimentation équilibre et des activités sportives.

Tartines Hypocaloriques - pour perdre du poids

Tartines Hypocaloriques - pour perdre du poids

Quand la balance affiche des kilos superflus

Une étude a démontré que selon les régions, nous n’étions pas tous égaux avec les problèmes de poids. Une autre étude a fait ressortir que les personnes de plus de 60 ans sont les plus concernées. En effet, 20% des hommes et 18,8 des femmes sont confrontées à la prise de poids. Pour les femmes, la ménopause est une des causes. Le manque d’activité physique vaut pour les deux sexes. Une mauvaise alimentation ou alimentation déséquilibrer est souvent facteur de prise de poids.

Tartines Hypocaloriques - pour perdre du poids

Les Tartines Hypocaloriques

À la fois théorique et pratique, cet ouvrage vous donnera les clés et les principales informations à la mise en place d’un régime hypocalorique. Vous y trouverez également des recettes originales de tartines légères à déguster à la maison ou au bureau… seul ou à plusieurs. 

Des recettes simples et diététiques

Des recettes simples et diététiques

 A propos de l’auteur 

Alice Delvaille, auteure de nombreux ouvrages à succès parus aux Éditions Alpen, vous dévoile toutes les clés d’un régime hypocalorique bien mené et efficace. Dans ce livre vous découvrirez des conseils pratiques pour la mise en place d’un régime hypocaloriques : les avantages, inconvénients et limites. Le tout suivi de près de 50 recettes de tartines salées et sucrées adaptés pour ce régime particulier. L’objectif : se faire plaisir en se faisant du bien ! 

www.alpen.mc

Crédit Photos : ALPEN

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