Julien Hardet a créé le site Resterjeune.com pour ceux qui veulent rester en forme. Ce site vous propose une offre simple et efficace. Vous serez soutenu au quotidien pour optimiser votre santé. Pensée et structurée par un coach santé bien-être venu du rugby pro, cette offre a comme un credo le retour à la mobilité.
À Béziers, Carcassonne et Rodez, ce rugbyman est une référence. Après un séjour en Australie et en Écosse, les pays rois du rugby, Julien Hyardet veut partager son savoir dans le domaine de la forme. À 30 ans, il a déjà appris à lutter pour rester en pleine forme. Coach sportif, expert reconnu en santé bien-être et nutrition, Julien n’hésite pas à dire qu’il s’est attaqué à ses propres soucis musculaires ou tendineux. Il a lui-même aidé sa famille à retrouver une bien meilleure mobilité. Il leur a montrer comment adopter une stratégie individualisée de prévention santé. Rester en forme implique de réduire les douleurs chroniques.
Julien Hyardet
Rugbyman hors paire Julien Hyardet va vous aider à rester en forme
Rester en forme avec julien Hyardet
Passionné d’anatomie, Julien Hardet a validé chaque élément de sa méthode auprès d’un médecin du sport, d’une kinésithérapeute et d’un diététiciennutritionniste. Sa proposition de contenus sur mesure est celle d’un passionné partageur. Entendre quelqu’un qui a mal au dos dire qu’il se contente d’attendre, l’irrite profondément. Isolement post-COVID, mauvaises postures en télétravail, tensions musculaires dues à des gestes répétitifs, surpoids, l’état des lieux laisse perplexe. Et ce ne sont pas les influenceurs fitness qui vont aider les gens. Comment faire confiance à des sportifs qui paraissent sortis d’une série télé, avec maquillage, éclairage et stylisme hollywoodien. Personnellement, je ne les trouve pas crédibles.
Rester jeune, c’est du sérieux
resterjeune.com prône l’accessibilité et accompagne tous les profils, sans les sur-challenger. Ce programme consiste en une approche complète, pensée pour aider à réduire le stress chronique qui nous pourrit la vie. Il prend en compte les risques liés au diabète dit de type 2 (acquis et défini par la présence d’un excès de sucre dans le sang). Les risques liés à l’âge des ont pas oubliés. Cette offre globale prend en compte le mieux-être du corps et de l’esprit. A vous d’avancer à votre rythme, en pratiquant chez vous, via le site, la chaîne YouTube et bientôt l’appli.
Une offre simple et lisible
À la carte de resterjeune.com, plus de 300 entraînements sont classés par niveau. Il n’y a pas de postures au sol mais des exercices variés adaptés à différents niveaux*. Pour compléter, des contenus bien-être, santé et nutrition**, des guides complets et variés, des podcasts, des soutiens motivationnels variés. Pour éviter l’anonymat et l’isolement qui découragent, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé avec Julien et son équipe.
*spécial débutant, Cardio, Force, Ceinture abdominale, Équilibre, Thérapie (genoux, épaules, hanches), Yoga, Mobilité réduite, Méditation, Étirements, Danse latino, Respiration, sans oublier la Rééducation « spéciale périnée »
** avec des recettes simples et savoureuses
Un esprit club et des objectifs motivants
L’abonnement permet aux membres d’être en liaison directe avec un cercle de pratiquants qui encouragent et soutiennent. Ce groupe privé d’échange et de soutien est un des piliers de l’offre. Le soutien, l’entraide, la bienveillance sont importants. Les valeurs des sports collectifs irriguent cette offre digitale unique. Qu’il s’agisse d’une simple envie de bouger ou de réduire une douleur liée à l’arthrose, vous trouverez les informations dont vous avez besoin. Vous voulez juste « redresser » votre posture ou réduire une petite tension cervicale qui nous gêne, resterjeune.com est là. Ce site peut également vous aider à prévenir les chutes quand l’équilibre n’est plus le même ou vous permettre de retrouver votre poids de forme.
Crédit Photos : resterjeune.com
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